Si hay algo que caracteriza al verano es que necesitamos desconectar, vacaciones, y diversión. Durante el invierno hemos estado tipo oso en la cueva y ahora nuestro ser necesita salir hacia fuera y libertad. Te voy a dar 3 tips para que hagas de este verano el...
ómo mantenerse sana y vital y sin engordar en verano Cuando llega el verano y para algunos las vacaciones, el buen tiempo incita a salir más, a celebrar, relajarnos y fluir. Esto es necesario pero a veces implica excesos, y en ocasiones sin ningún control. Heladitos, cenas con...
¿Eres de las que se están poniendo un poco nerviosas porque llega el calor y con él empiezas a quitarte ropa, a pensar en la playa y como consecuencia empiezas a sentirte a disgusto con tu cuerpo, a sacarle fallos y pensar que debería estar de...
Con la llegada del calor nuestro cuerpo pide refrescarse y tomar alimentos menos densos. Nos apetece, de manera natural, tomar más fruta, comer ensaladas, beber más agua y líquidos que repongan los electrolitos y líquidos perdidos a través del sudor en los meses de calor. Durante...