En 2 días comienza la Semana Santa y con ella, para la mayoría, es tiempo de vacaciones, desconectar, viajar y descansar. Pero quizá también a ti te haya pasado alguna vez que no consigues soltar el parloteo mental de las cosas que te han quedado pendientes,...
BENEFICIOS DE LAS VISUALIZACIONES CREATIVAS Las visualizaciones positivas, creativas o las meditaciones guiadas son una manera de inducir al cerebro a una nueva realidad y un nuevo estado. Es tan simple como visualizar aquello que deseamos conseguir con la máxima claridad, concentración y lo más importante, sintiéndolo...
Cuando comienzas a vivir más conscientemente, te das cuenta que para vivir con plenitud y disfrutando al máximo de la vida necesitas cuidar de ti en todos los sentidos para sentirte bien y entre otras cosas descubres a las buenas o a las malas que...
YA LLEGÓ LA PRIMAVERA!! Y con ella el manifiesto Belove que es una forma de mantenerte enfocada, positiva, amándote y recordando los buenos hábitos que te llenarán de felicidad y bienestar. Intenta leerlo cada día, sintiendo lo que dices para que tu cuerpo y tu ser lo...
Hoy en día todos vivimos con estrés, es casi imposible no padecerlo en algún momento de nuestra vida, y lo sé por experiencia. Muchos de mis pacientes lo padecen y en muchos casos es el estrés el que genera el resto de problemas: salud, relación de pareja, problemas en el trabajo,...