Tener una buena autoestima es crucial para tener buenas relaciones, estar a gusto con quien eres, , sentirte libre y con confianza para hacer y decir lo que sientes y arriesgarte a vivir tus sueños. Tener una buena autoestima es tener un buen concepto de ti...
Con la llegada del calor nuestro cuerpo pide refrescarse y tomar alimentos menos densos. Nos apetece, de manera natural, tomar más fruta, comer ensaladas, beber más agua y líquidos que repongan los electrolitos y líquidos perdidos a través del sudor en los meses de calor. Durante...
Después de unos días de desconexión, si es que has podido tener estas mini vacaciones o aunque no te hayas ido a ningún lado y solo te hayas permitido no tener horarios, toca empezar un nuevo trimestre. Pero para algunas personas volver a la rutina es...
En 2 días comienza la Semana Santa y con ella, para la mayoría, es tiempo de vacaciones, desconectar, viajar y descansar. Pero quizá también a ti te haya pasado alguna vez que no consigues soltar el parloteo mental de las cosas que te han quedado pendientes,...